Sabrina Veider, Silberregion Karwendel, Tirol: Bye-bye Standby – power dich frei
Im Büro sitzen heißt oft, der Körper bleibt auf Standby. Anders der Modus im Tourismusteam der Silberregion Karwendel: „Bewegung passiert nebenbei, ganz ohne Sportmodus“, sagt Sabrina und macht vor, wie sie am Drucker die Schulter oder unterwegs im Treppenhaus die Wade dehnt. Das geht auch in der Teeküche, während das Heißgetränk gerade durchläuft. Schließlich macht nicht nur Kaffee wach, Bewegung tut’s auch. #stretching #BoWBewegt
Wie sich Büromenschen einer Wanderkooperation fit halten
Köln, Februar 2026 – Es ist unser tägliches ABC aus Autositz, Bürostuhl, Clubsessel: Die Deutschen sitzen so viel wie nie zuvor, mehr als zehn Stunden dauert ihr Sitzmarathon im Schnitt – täglich. Das ist ein Ergebnis, das die Deutsche Krankenversicherung (DKV) in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln herausgefunden und im DKV-Report 2025 veröffentlicht hat. Seitdem lässt es der Kooperation Best of Wandern keine Ruhe. BoW hat ihren Sitz ebenfalls in Köln, will aber die Menschen weg von der Tastatur auf Trails bringen, raus in die Natur, Bewegung und Freiheit. Dafür bietet sie einmal im Jahr ein kostenloses Schnupperwanderwochenende (Do-So) in Naturpark- und Nationalparkregionen an, inklusive Ausrüstung und Wanderprogramm. Zur besseren Vorbereitung gibt sie in diesem Jahr Workout-Tipps – von Wanderprofis im Büro für Vielsitzer mit Wanderlust.
